Monográfico online de salud consciente
Del 26 al 29 de septiembre
con sesiones en directo a las 19hrs Barcelona
Monográfico online de salud consciente
Del 26 al 29 de septiembre, con sesiones online en directo a las 19hrs Bacerlona
Si quieres acabar con tu dolor de espalda sin tomar tanta medicación y deseas incorporar el ejercicio regular a tu vida para gozar de un cuerpo fuerte, flexible y poder disfrutar de tu tiempo libre, este es tu monográfico.
Si eres una persona con la mente abierta y estás dispuesta a realizar cambios en tus hábitos diarios para alcanzar tu bienestar, apúntate a este monográfico que te va a dar las claves para lograrlo.
Yo pongo el material y la experiencia, tu pones las ganas y el compromiso de dedicarte 15 minutos al día.
Con el monográfico OLVÍDATE DEL DOLOR Y CONSTRUYE TU NUEVA REALIDAD vas a ir de mi mano para aprender a moverte de una manera saludable y segura para acabar con el dolor de espalda.
Vas a descubrir que puedes mejorar tu respiración con tan sólo 5 minutos de ejercicios al día.
Te voy a enseñar a planificarte para incorporar el movimiento gradualmente a tu vida para ir ganando capacidades y dejar de renunciar a lo que más te gusta por miedo al dolor.
Te presento un monográfico con 4 Masterclass gratuitas para aprender a escuchar las señales de tu cuerpo y descubrir cómo las maneras de moverte y respirar te pueden ayudar a relacionarte mejor con el dolor y a sentirte más fuerte y libre
con sesiones online en directo a las 19h Barcelona
Accede al monográfico que va a cambiar la forma en que afrontas tu salud dándote las bases de un movimiento y una respiración que nadie te ha explicado antes.
Para conocer mejor el mecanismo del dolor y saber qué hacer para lograr superarlo
Para que puedas adentrarte en ti misma y empezar a cuidarte con los conocimientos adquiridos
Que podrás aplicar desde el primer día
A través del grupo de WhatsApp dónde podrás preguntar y compartir todo lo que te vaya ocurriendo con las propuestas.
Durante los 4 días para que comentes y preguntes todas las dudas que te vayan surgiendo y para guiarte a un camino hacia ti, por y para ti.
Con el mismo propósito de potenciar su salud
Para que puedas adentrarte en ti misma y empezar a cuidarte con los conocimientos adquiridos
Para que puedas adentrarte en ti misma y empezar a cuidarte con los conocimientos adquiridos
Que podrás aplicar desde el primer día
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A través del grupo de WhatsApp dónde podrás preguntar y compartir todo lo que te vaya ocurriendo con las propuestas.
Durante los 4 días para que comentes y preguntes todas las dudas que te vayan surgiendo y para guiarte a un camino hacia ti, por y para ti.
Con el mismo propósito de potenciar su salud
Dolor no siempre es igual a lesión, aprende a leerlo para saber cómo tratarlo
La respiración y el dolor: ¿Qué son? ¿Enemigos o aliados? Aprende a diferenciarlo
Las 5 claves para vencer el bucle de la rigidez y empezar a moverte sin riesgos
Bases de respiración y movimiento para construir tu nueva realidad
◉Descubrirás el verdadero poder que tiene tu cuerpo y aprenderás a utilizar la respiración y el movimiento para salir del bucle en qué estás metida y empezar a mejorar.
◉Vas a aprender a soltar la ansiedad sin necesidad de medicación.
◉ Vas a soltar las limitaciones y abrazar tu nueva realidad con más libertad de movimiento y acción.
◉ Aprenderás a valorar tu propia respiración para ver cómo la puedes potenciar.
◉Conocerás qué es lo que te lesiona y estrategias para evitarlo.
◉Aprenderás cómo el movimiento puede activar aquellas zonas que tienes dormidas y descargar las que trabajan en exceso.
◉Dispondrás de mayor conocimiento de tu cuerpo, además de una mayor claridad para saber cómo cuidarlo como se merece.
◉Descubrirás el potencial de la respiración y del movimiento como llaves para resetear todos tus sistemas.
◉ Vas a descubrir que puedes tomar las riendas de tu salud, que puedes priorizarte y empezar a disfrutar de una vida más libre sin depender de soluciones externas.
◉Vas a reconocerte y te vas a enamorar de todo lo que tú cuerpo es capaz de hacer por ti.
◉Aprenderás a organizarte para dedicarle tiempo a tu nuevo amor: tu salud
Permítete parar la rueda de las quejas y deja espacio para tomar acción y relacionarte con tu cuerpo desde la práctica regular para construir tu bienestar.
Deja de poner excusas y apúntate al monográfico de salud que te permitirá reconciliarte con tu cuerpo.
La salud no es un regalo ni una lotería…es una actitud que empieza por ti. Si realmente te interesa tu salud: empieza ahora
● Te importa tu salud de verdad y estás dispuesta a invertir tiempo, energía y dinero para aprender a cuidarla.
● Estás dispuesta a salir de tu zona de confort y dejar atrás las excusas que llevas tanto tiempo repitiendo.
● Tienes un dolor o una limitación que ya no quieres cargar más.
● Vas a darlo todo para entender lo que te pasa desde una mirada desde ti y hacia ti.
● Quieres tomar las riendas de tu salud.
● Crees que puedes estar mejor y estás dispuesta a realizar cambios para conseguirlo.
● Crees que podrías mejorar tu respiración, aunque no sabes cómo.
● Sueñas con moverte sin limitaciones y recuperar la energía.
●Te gustaría conocer mejor tu cuerpo para saber cómo cuidarlo.
No estás comprometida al 100.
Crees que tu dolor no tiene solución.
No quieres cambiar tu vida.
No estás dispuesta a dedicar ni 30 minutos al día a hacer ejercicios.
No confías en el poder de adaptación y transformación de tu cuerpo.
Prefieres dejar tu salud en manos de terceros o ayudas externas.
Crees que tu salud es importante, pero en realidad no quieres gastar tiempo ni dinero en ella.
Fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia en la práctica clínica. Mi pasión es ayudar a personas conscientes y comprometidas con ellas mismas a potenciar su salud recuperando la respiración y el movimiento funcional para vivir más libres. Me entusiasma compartir conocimientos de salud basados en la sabiduría y el poder de adaptación del cuerpo humano, siempre avalados por la ciencia.
Me parece de vital importancia recuperar nuestras capacidades básicas para despertar esas habilidades perdidas y poder gozar de una vida plena
Instructora avanzada del método de respiración Oxygen Advantage y certificada en Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Yoga, Feldenkrais y Movimiento y Ejercicio Terapéutico para Fisioterapeutas entre otras técnicas.
Fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia en la práctica clínica. Mi pasión es ayudar a personas conscientes y comprometidas con ellas mismas a potenciar su salud recuperando la respiración y el movimiento funcional para vivir más libres. Me entusiasma compartir conocimientos de salud basados en la sabiduría y el poder de adaptación del cuerpo humano, siempre avalados por la ciencia.
Me parece de vital importancia recuperar nuestras capacidades básicas para despertar esas habilidades perdidas y poder gozar de una vida plena
Instructora avanzada del método de respiración Oxygen Advantage y certificada en Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Yoga, Feldenkrais y Movimiento y Ejercicio Terapéutico para Fisioterapeutas entre otras técnicas.
Fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia en la práctica clínica. Mi pasión es ayudar a personas conscientes y comprometidas con ellas mismas a potenciar su salud recuperando la respiración y el movimiento funcional para vivir más libres. Me entusiasma compartir conocimientos de salud basados en la sabiduría y el poder de adaptación del cuerpo humano, siempre avalados por la ciencia.
Me parece de vital importancia recuperar nuestras capacidades básicas para despertar esas habilidades perdidas y poder gozar de una vida plena.
Instructora avanzada del método de respiración Oxygen Advantage y certificada en Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Yoga, Feldenkrais y Movimiento y Ejercicio Terapéutico para Fisioterapeutas entre otras técnicas.
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